生理が始まってから、次の生理が始まる前日まで
【卵胞期】【黄体期】【月経期】と言われる3つの周期があります。
生理は月経期になり、生理中のブルー期と言われます。
月経期は「黄体ホルモン」という、妊娠をサポートする役割のある女性ホルモンの分泌が減り、体が冷えて血行不良になります。
そのため、頭痛・吐き気・貧血・むくみ・肌が敏感になるなど・・・
体の様々なトラブルが起こります。
生理前、もしくは生理中に、
・下腹部が痛む
・腰が重たい
・下痢気味になる
・頭痛がひどくなる
といったような生理痛症状は、
【黄体期】【月経期】の2つの周期が関係していますが、
(3つの周期の特徴と症状については、違う記事でご紹介します)
基本的に東洋医学では、
生理痛というのは、からだに何かしらの異常があり、
生活習慣・からだに対する考え方を見直す必要があるという、からだからのメッセージであり、生理痛があって当たり前ではない、と考えられています。
月経期には、不要になった子宮内膜が、血液とともに体外に排出されます。
この時、血の貯蔵庫であり、血液を浄化・再生しコントロールしている【肝】が、とても重要な役割をしているのです。
肝は、血をコントロールしているだけではなく、消化機能の助っ人でもあります。
その肝の働きが、日頃の生活習慣が原因で冷えて弱っていると、
生理前・生理中に、肌トラブルがあったり、腹痛・吐き気・便秘・消化不良といった消化器系のトラブルや、貧血が起こります。
生理痛だからと、薬を飲んだりして耐えて過ごしてる方が多いと思いますが、
生理痛は、本来無いのが当たり前なのです。
からだのメッセージを見過ごさず、
日頃から「冷え」を意識して、血行がいい体になるよう心がけて過ごす事が大切なのです(・ω・)ノ
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勃起不全 (火曜日, 28 4月 2015 12:06)
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