抜け毛トラブル

妊娠中、産後に

悩まされるマイナートラブルのうちで

髪のトラブルの話も多く聞きます。


「白髪が増えたぁ」とか

「髪の毛のツヤとコシが無くなったぁ」とか

「抜け毛が増えたぁ」とか

どれもこれも

見た目年齢をググンっと老けることばかり…


特に抜け毛は、

髪のトラブルの中で1番多く

その原因のうちの一つになるのが≪血液≫

髪の毛は【血のあまり】と言われ

血液の栄養の残りが髪の元となり

日常生活、食事、ストレスが

髪に大きな影響を与えちゃいます。


2つのタイプの血液状態に分かれ

自分がどのタイプなのか知っておくことで

抜け毛の予防や解消になりますよ~♪


◆血液滞りタイプさん◆

  1. 肩こりや頭痛がある
  2. シミ・シワが出来やすい
  3. 生理痛が重たい
  4. 脂っこいものや甘いものが大好き
  5. 刺激物が大好き
  6. 便秘しやすい


このタイプは

ストレスの影響で

体の気や血の巡りが妨げられて

髪にまで手が回っていない状態。

つまり、毛髪の育成を促進出来ない状態。



◆血液不足タイプさん◆

  1. めまい耳鳴りがする
  2. よく夢を見る
  3. わすれっぽい
  4. 髪や爪にツヤがない
  5. 貧血
  6. 膝や腰がだるい


そもそも女性は、生理があるため

このタイプが多く見られます。

また、ダイエット・妊娠・出産の影響で

血を作る栄養が不足しがち。

この他に、≪造血ホルモン≫を分泌している

腎臓の機能が衰えていることも。。

先天的な体質もありますが

腎臓は冷えと睡眠不足が大っ嫌い!!

さらに30歳過ぎると、年々衰えていく臓器(゚д゚)


出産後の方は

どっちのタイプにも当てはまるっ!!

ということもあります。


また、妊娠中・産後の抜け毛は

女性ホルモンのバランスが崩れ

毛周期の乱れてしまうことも

大きく影響しますが

ホルモンバランスが崩れてしまうのは

妊娠中・授乳中は、ほぼ仕方ないこと。

ホルモンバランスが

正常に戻る頃になっても

崩れっぱなしなら

ホルモンバランスを整える必要もありますが…

せめて、日頃から

「年々腎臓の衰えと共に、抜け毛が増える」

ということを頭において

今以上に悪化させないよう

冷えと睡眠と食生活を見直し

気をつけていきましょう('ω')