妊娠中、産後に
悩まされるマイナートラブルのうちで
髪のトラブルの話も多く聞きます。
「白髪が増えたぁ」とか
「髪の毛のツヤとコシが無くなったぁ」とか
「抜け毛が増えたぁ」とか
どれもこれも
見た目年齢をググンっと老けることばかり…
特に抜け毛は、
髪のトラブルの中で1番多く
その原因のうちの一つになるのが≪血液≫。
髪の毛は【血のあまり】と言われ
血液の栄養の残りが髪の元となり
日常生活、食事、ストレスが
髪に大きな影響を与えちゃいます。
2つのタイプの血液状態に分かれ
自分がどのタイプなのか知っておくことで
抜け毛の予防や解消になりますよ~♪
◆血液滞りタイプさん◆
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肩こりや頭痛がある
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シミ・シワが出来やすい
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生理痛が重たい
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脂っこいものや甘いものが大好き
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刺激物が大好き
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便秘しやすい
このタイプは
ストレスの影響で
体の気や血の巡りが妨げられて
髪にまで手が回っていない状態。
つまり、毛髪の育成を促進出来ない状態。
◆血液不足タイプさん◆
- めまい耳鳴りがする
- よく夢を見る
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わすれっぽい
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髪や爪にツヤがない
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貧血
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膝や腰がだるい
そもそも女性は、生理があるため
このタイプが多く見られます。
また、ダイエット・妊娠・出産の影響で
血を作る栄養が不足しがち。
この他に、≪造血ホルモン≫を分泌している
腎臓の機能が衰えていることも。。
先天的な体質もありますが
腎臓は冷えと睡眠不足が大っ嫌い!!
さらに30歳過ぎると、年々衰えていく臓器(゚д゚)
出産後の方は
どっちのタイプにも当てはまるっ!!
ということもあります。
また、妊娠中・産後の抜け毛は
女性ホルモンのバランスが崩れ
毛周期の乱れてしまうことも
大きく影響しますが
ホルモンバランスが崩れてしまうのは
妊娠中・授乳中は、ほぼ仕方ないこと。
ホルモンバランスが
正常に戻る頃になっても
崩れっぱなしなら
ホルモンバランスを整える必要もありますが…
せめて、日頃から
「年々腎臓の衰えと共に、抜け毛が増える」
ということを頭において
今以上に悪化させないよう
冷えと睡眠と食生活を見直し
気をつけていきましょう('ω')