妊娠周期が進むにつれて
足が重たくなり
むくみの症状が辛くなる。
特に中期以降の妊婦さんになると
朝起きて少し軽くなるものの
あっという間にむくみ
夜になったらパンパン。。
妊娠中のマイナートラブルのうち
代表レベルにしてもいいくらいのむくみ。
こむら返りを起こしたり
靴が履けなくなったり
本当に困ったもんです(´・ω・`)
自分でも揉んだり
脚を高くして寝たり
さまざまな方法でケアに予防に
毎日励んでいる妊婦さんも多いかと思います。
先日お越し下さった方も
食事に飲み物から気を使っているのに
むくみが半端なくて辛い(涙)
とのことで、リフレクソロジーを受けていかれました。
足首から太ももに
細かい静脈瘤予備軍になりそうな前兆が
たくさんありましたが
40分間しっかりとマッサージすると
前兆たちも少なくなり
脚全体の血色も良くなり
軽くなった~♪久しぶりに足首見た~♪と
喜んでいただけました ^^
むくみのケアに
リフレクソロジーはめっちゃ効果的です!!
が、日頃から気をつけているのに
全く効果が無い。。。と感じている方は
他にも原因がある場合が多いです。
健診で尿検査・血液検査・血圧に異常が無いのに
食事に気をつけているのに
体重の増加スピードや、むくみが気になる方へは
≪腎臓≫機能が低下してるケースも。
腎臓は、老廃物を体から追い出す働きがあり
機能が低下していると
背中側に兆候が表れてる場合があるので
脚だけではなく、背中も確認('ω')
腎臓の健康状態が反映している箇所が
カチコチに張っていたり
盛り上がっていたり
背骨がずれていたりしてるので
何してもむくみが解消されないー!!
とむくみに悩まされる妊婦さんには
リフレクソロジーだけではなく
ボディーケアも合わせるのがオススメ☆
背中を緩めてあげることで
腎臓の働きも良くなりますよ♪
セルフケアとしては
肩甲骨とウエストの間の背骨周辺を
温めるようにホッカイロを貼って過ごす。
腎臓は、この他に
血液を作る司令官でもあるので
妊娠中から産後の貧血予防のためにも
重要なポジション☆
背中を緩めるメリットは
いくつかありますが、
auttaa happinessのマタニティコースが
リフレクソロジー+ボディーケアと
組み合わせたスタイルでいる理由の一つとなってます('ω')
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