今日から３月ですねー
雪はまだまだ油断出来ないけど
最近は、ポカポカ陽気な日もあり
今日みたいに天気いい日が増えてきて
春の気配を感じて
ウキウキしてきます♪
寒くて暗い冬から
暖かくて明るい春に変わる日が
本当に待ち遠しい♩
寒ーい冬から
あたたか〜い春に変わる時期は、
朝晩の寒暖差や
日ごとの気温差で
身体に大きな負担がかかってしまう時。
激しい気温差で自律神経が乱れたり。
運動不足になりがちな冬場に
筋力が低下気味だったり。
そういうことから
≪春むくみ≫が表れやすい時期。
妊娠中は、ホルモンバランスも崩れ
自律神経も乱れやすく
むくみやすいのに
さらに症状が悪化しやすいから
本当に注意が必要。
ワクワクするけど
体にとっては厄介な時期ｗ
こんな時は
アロマの力を借りて
香りに癒されるケアもオススメ('ω')
3月はWhiteday♡
ということもあり
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1年の中で1番変動が激しく
身体に負担がかかるこの時期。
不調をリセットして
暖かい春を迎える準備をしましょうー♪
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