私が現役の学生だった頃に
大流行してた「写ルンです」
最近ブームが復活してルンです。
昭和のオシャレが復活してルンです。
オシャレ世界も輪廻すルンです。
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そんな
「写ルンです」
みたいな感じで
さらりとスマートに
「昔からむくみやすいんです」
と言うのは
妊娠27週の妊婦さん。
(※そんな軽い感じでは言ってないです)
自覚はしているけど
もう空気のような…
むくんで当然みたいな様子。
「なんでむくみやすいんやろ??」
という事に
目を向けたことはない様子。
塩分摂りすぎ。
水分不足。
運動不足。
冷え。
津液停滞。
足首の動きの硬さ。
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むくみの原因はいろいろ。
この妊婦さんの場合
何が原因で
ここまでむくみをひどくさせてるんやろ…
と考えながらお話伺うと
≪膀胱炎≫になりやすいと。
ここにむくみの大きな原因が臭うっ|дﾟ)
膀胱炎になりやすい
ということは
腎機能の低下につながってます。
むくみ⇒腎機能低下⇒膀胱炎
≪老廃物ろ過排水処理場≫
≪尿を造る≫
という役割をしている腎臓。
その機能が低下して弱ってくると
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老廃物の排出がうまく出来ず
体内に滞って
むくみやすくなる。
ろ過され体外に排出される老廃物を
たくさん含んだ尿の排出も
行われにくくなって
膀胱に尿が溜まり炎症を起こす。
膀胱炎になるということは
腎機能低下のサインでもあります。
さらに妊娠中は
おなかの中の赤ちゃんの老廃物も
お母さんの腎臓で処理しないといけないから
妊娠していないときよりも
倍以上の働きが必要に(;´･ω･）
働くことを休ませてあげたいけど
休んでしまったら
ますます老廃物が停滞…
完全OFFでは困るので
せめて腎臓に負担がかからない
≪食≫と≪生活≫を意識して
労わってあげること。
しっかり睡眠をとって
「体を休ませる日」という日を作る。
暖かい日差しが増えて
どこかに出かけたい気持ちになる日が
多くなってくると思うけど。
あえて家でゴロゴロと
胎動を感じながらのんびり過ごす。
洗面器に熱めのお湯を入れて
足湯して
胎動を感じながら
好きなお茶を飲んで
のんびりと過ごす。
そんな何気ないことも
妊娠中にしか味わえない
とても貴重な日ですよ❤
